Исследование Фуданьского университеа: Умеренное потребление кофе снижает тревожность и риск депрессии
Согласно исследованию Фуданьского университеа, употребление до литра кофе в день может способствовать снижению тревожности и риска депрессии. Учёные проанализировали данные более 460 000 человек и выяснили, что оптимальный эффект достигается при потреблении 2–3 чашек по примерно 250 мл каждая.
ФОТОБЛОК
01 / 02
Механизм этого эффекта связан с кофеином, который временно повышает уровень дофамина в организме. За счёт этого улучшается настроение и снижается чувство тревоги, что в долгосрочной перспективе может уменьшить риск развития депрессии.
0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Загрузка комментариев...