Умеренное потребление кофе снижает стресс и риск психических проблем, утверждают учёные
Учёные установили, что умеренное потребление кофе — примерно 2–3 чашки в день — может помочь снизить уровень стресса и уменьшить риск развития психических проблем.
Этот положительный эффект наблюдается при употреблении различных видов кофе, включая молотый, растворимый и даже безкофеиновый. Однако исследователи предупреждают, что превышение дозы в 5 чашек в день уже связано с повышением риска психических расстройств.
0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Загрузка комментариев...