Учёные разработали диету для замедления старения мозга
Учёные составили диету, направленную на замедление процесса старения мозга.
Согласно их данным, регулярное употребление зелени, овощей, ягод, орехов, рыбы, бобовых и оливкового масла может замедлить старение на 2–2,5 года.
Эксперты отмечают, что такой рацион снижает окислительный стресс, укрепляет сосуды и уменьшает риск деменции и болезни Альцгеймера.
0
Войдите, чтобы оставить комментарий
Загрузка комментариев...