Молодые люди всё чаще выбирают «ничегонеделание» в постели — тренд, получивший название bedrotting (от англ. «гниение в кровати»). На первый взгляд — это обычная прокрастинация, но зумеры уверяют, что лежание без дел помогает справиться с тревожностью и восстанавливает силы.
Впервые о бэдроттинге заговорили в США в 2024 году: медиа и TikTok сделали его популярным, сравнив с другим интернет-термином — брейнротом («гниение мозга»), который Оксфордский словарь признал словом года. Разница лишь в том, что при брейнроте человек бесконтрольно потребляет контент, а при бэдроттинге — просто «зависает» в кровати, позволяя себе еду, книги, сериалы или даже полное безделье. Главное правило не спать, а именно «перезаряжаться».
По словам сторонников практики, такие паузы снижают уровень тревожности, помогают бороться с выгоранием и дают ментальную «перепрошивку». Однако критики отмечают: если отдых превращается в привычку на часы или дни, он быстро перестаёт быть терапией и становится проблемой.
