Клинический психолог с гарвардской подготовкой Кортни С. Уоррен выделила десять тем, которые помогают парам укреплять доверие и строить долгосрочные отношения. В колонке для CNBC экспертка подчеркнула, что честные беседы даже на сложные и неудобные темы позволяют создать более устойчивую связь.
Одним из главных вопросов она назвала финансы, так как именно деньги чаще всего становятся причиной ссор. Партнерам важно обсуждать бюджет, расходы и финансовые приоритеты.
Не менее значимой сферой является интимная жизнь: пожелания, границы и способы сохранить близость. По словам Уоррен, такие разговоры должны помогать углублять эмоциональную связь, а не превращаться в оценку.
Если у пары есть дети, важно согласовывать воспитательные подходы и принимать решения, основанные на общих ценностях. Также специалист рекомендует говорить о прошлых травмах, чтобы лучше понимать друг друга.
Отдельное внимание стоит уделять обсуждению совместного и личного времени, путешествий и отдыха. В доверительных отношениях, отмечает психолог, можно открыто говорить о комплексах, стыде и ошибках, а также о сложных разговорах с родственниками.
Кроме того, полезно обсуждать распределение ответственности и лидерства в семье, а также делиться мечтами и планами на будущее.
«Идеальных отношений не существует. Крепкие пары отличает не отсутствие проблем, а способность честно обсуждать их и находить решения»,- подчеркнула Уоррен.
